Pratique Esportes

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Há tempos sabemos que as atividades físicas fazem bem não só ao corpo, mas também ao cérebro. O que desconhecemos é que as atividades esportivas atuam com mais potência nesse sentido.
A pesquisa partiu da premissa de que as atividades em que participantes precisam se mover de forma constante e adaptar-se rapidamente às mudanças podem compensar os efeitos relacionados ao passar dos anos, como problemas de aprendizagem, de memória e tempo de reação.
Os esportes que requerem decisões rápidas melhoram a função cognitiva tanto em pessoas jovens como em idosos, o que permite reduzir problemas associados ao envelhecimento, por exemplo.
O consenso entre os especialistas em medicina desportiva é que a atividade física oferece benefícios a pessoas de qualquer idade.
Então aproveite, pois nunca é tarde para começar!

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