Estresse no Ambiente Laboral

Mordendo o Netbook

O estresse no ambiente de trabalho está associado às novas tendências tecnológicas, responsáveis pelo estado de constante prontidão em que os empregados estão sujeitos em suas jornadas laborais.

Conforme destacam especialistas, as pessoas vivem atualmente em ritmo de intensidade incompatível com o bem-estar necessário, o que acaba contribuindo para o aparecimento de doenças em conseqüência do estresse.

É certo que pelo fato dos trabalhadores atuarem em estado de alerta, a adrenalina aumenta ajudando na produtividade e na criatividade, mas se essa condição for mantida por muito tempo, a pessoa pode se tornar vítima de tensão demasiada, que é prejudicial à saúde.

Os empregadores devem ficar sempre atentos aos fatores que levam os trabalhadores ao estresse nos ambientes laborais, evitando com isso, o aumento das doenças ocupacionais causadas por esse mal. É fundamental, para manter uma equipe produtiva e motivada, dedicando atenção às características específicas do estresse no trabalho, que podem originar os seguintes sintomas freqüentes: taquicardia, tensão muscular, boca seca, dores no estômago, mãos frias e suadas, sensação de cansaço e dificuldades de memorização.

Para controlá-lo e reduzir o estresse no trabalho, especialistas sugerem aos empresários: conservar o bom relacionamento no ambiente laboral, manter a calma em reuniões de trabalho, gerenciar o tempo de trabalho para cada atividade, realizar testes e exames periódicos nos funcionários, adaptar horários flexíveis e intervalos entre as atividades, realizar campanhas de combate ao estresse no trabalho, oferecer sala de relaxamento e convivência para os funcionários e manter uma atividade física de rotina (pilates!) e alimentação adequada.

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